Bagaimana untuk belajar tersenyum indah

Senyuman yang sihat dan cantik adalah penunjuk kebimbangan seseorang untuk kesihatannya. Penampilan yang tepat adalah cara mencegah banyak penyakit (terutama dari sudut mental) dan melepaskan orang ke dalam mana-mana syarikat. Malangnya, patologi tertentu (karies, anomali pembentukan kawasan maxillofacial, malformations kasar) dengan ketara mengubah imej estetik. Walau bagaimanapun, kosmetologi dan pergigian moden boleh memulihkan kecantikan dan daya tarikan gigi. Sukarnya masalah itu, bagaimana untuk belajar tersenyum dengan indah. Dia mudah diselesaikan dalam proses bekerja pada penampilannya sendiri dengan melakukan latihan khas.

Mengapa anda perlu tersenyum

Senyuman yang sihat mempunyai nilai estetik dan menghasilkan penampilan menarik yang meningkatkan petunjuk komunikasi orang. "Imej berkualiti", kerana kesihatan gigi, mempunyai banyak aspek penting:

1. Mood bagus. Ini meningkatkan keyakinan dan simpati kepada orang ini, yang dapat mengurangkan risiko penyakit somatogenik atau neurogenik. Salah satu kajian yang dilakukan di Amerika Syarikat membuktikan keberkesanan faktor-faktor imuniti tempatan dan umum yang lebih berkesan berbanding orang yang sedih, dibebani dengan banyak masalah.
2. Meningkatkan penyesuaian sosial. Sekumpulan teman dan kenalan yang besar, sentiasa bersedia untuk membantu, adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit psikosomatik (tekanan, gangguan neurotik).
3. Penghasilan endorphin dan serotonin. Tersenyum, seseorang menghasilkan "hormon kebahagiaan" dalam jumlah besar. Ini membolehkan anda melihat apa-apa masalah dan kesukaran sebagai faktor sementara, mudah ditangani dengan mudah.
4. Pencegahan perubahan atropik otot meniru dan penuaan awal kulit. Emosi positif yang cerah meningkatkan aliran darah dalam mikroskopik, yang membawa kepada peningkatan pengoksigenan semua tisu wajah dan mengekalkan otot muka wajah dalam nada.

Senyuman yang indah adalah penunjuk kesihatan dan kejayaan seseorang.

Ini penting! Orang yang sering tersenyum, biasanya tidak mempunyai masalah dalam kehidupan peribadi dan di depan buruh. Mereka kelihatan lebih muda dan lebih menarik.

Betapa cantiknya tersenyum

Senyuman yang indah terdiri daripada pelbagai kompleks komponen, di mana gigi bermain jauh dari peranan pertama. Imej yang ideal dicipta oleh mata, meniru otot, keadaan kulit dan bibir. Mana-mana senyuman perlu simetri.

Ciri-ciri asas

Dari sudut pandangan estetik, senyuman yang indah harus memenuhi kriteria standard berikut yang digunakan untuk menilai model:

1. The incisors bahagian atas tengah sedikit lebih panjang dan lebih lebar daripada gigi yang lain, yang terletak betul-betul di tengah. Panjang sepadan dengan gigi kacangan.
2. Di negeri yang santai, pinggir atas incisors pusat merayap sedikit. Ciri ini sangat baik di kalangan orang muda (sehingga 40-45 tahun), maka, disebabkan oleh perubahan melibatkan melibatkan umur, ciri ini tidak dipatuhi.
3. Garis yang menghubungkan tepi kedua gigi di atas pusat terletak harus "bertindih" di pinggir bibir bawah dan selari dengannya.Sekiranya jarak ini meningkat, wajah kelihatan lebih tua.
4. Sebilangan kecil gam boleh dilihat (kira-kira 0.2-0.6 mm). Jika jumlah gusi yang lebih besar divisualisasikan, maka imej "senyuman kuda" dibuat.
5. Gigi gigi (molar dan premolar) terletak di gerbang biasa gigi. Dengan ketiadaan mereka dalam imej, nampaknya gigi besar telah hilang dalam proses kehidupan.
6. Apabila dilihat dalam profil, gigi atas terletak lurus dan menyokong bibir yang terletak di atas. Sekiranya patologi (penonjolan atau kemurungan), bibir dan kulit di atasnya mengikuti profil pergigian, yang mencipta imej manja.

Keindahan senyuman dianggarkan oleh pelbagai petunjuk.

Pada perempuan, senyuman tidak akan kelihatan menarik tanpa penampilan lain:

1. Keadaan bibir Ketiadaan mikrokomputer dan kawasan mengupas, proses keradangan aktif di sudut mulut mencipta nota positif tambahan dalam keseluruhan imej. Juga penting ialah pemilihan gincu yang betul, bergantung pada jumlah bibir. Penggunaan krim hygienia pelembab disyorkan, terutamanya pada musim sejuk.
2. Kulit muka Kekurangan kedutan, perubahan keradangan, bintik hitam hanya boleh dicapai melalui penjagaan muka harian: mencuci, menggunakan gel pelembap, topeng dengan vitamin dan elemen penting.
3. Gaya rambut Petunjuk seperti rambut yang sihat dan rapi, pelaksanaan rambut potongan yang dipilih secara tetap, kekurangan bersinar berminyak adalah unsur yang sama pentingnya.
4. Ucapan semula jadi dengan warna gincu yang menenangkan dan penekanan pada mata.

Rupa dan daya tarikan seseorang bergantung kepada penjagaan peribadi yang kompleks.

Ciri-ciri untuk lelaki

Wakil-wakil dari seks yang lebih kuat disyorkan:

1. Secara aktif menggunakan otot muka dengan senyuman untuk pendedahan penuh dunia dalaman.
2. Jangan bosan dengan gigi. Langkah sedemikian tidak menarik perhatian kepada "masalah" gigi, yang sangat biasa pada lelaki, dan juga mencipta sejenis misteri yang terus meningkatkan perhatian wanita.
3. Sekilas. Mata mesti diarahkan, mata selalu menanti. Ini memberi keyakinan kepada senyuman.
4. Janggut Adalah perlu sama ada untuk mencukur berkualiti tinggi setiap hari, atau menumbuhkan rambut di muka dengan sekurang-kurangnya memotong kontur setiap minggu.

Latihan

Terdapat banyak latihan dan teknik hak cipta yang bertujuan untuk membangun dan mengekalkan senyuman yang sempurna. Yang paling popular ialah:

1. Bunglon Ia perlu membuka mulut dan melekatkan lidah sejauh mungkin dengan menunjuk hujung di hadapan anda. Kedudukan harus dikendalikan selama 4-5 saat, kemudian berehat selama beberapa saat.
2. Gajah. Bernafas dalam sebanyak mungkin udara, kemudian tarik nafas secara mendadak. Dalam kes ini, bibir harus dilipat ke dalam tiub (sama seperti meniup perlawanan).
3. Unta Negeri awal: tulang pipi retracted ke sisi, bibir sedikit berpisah. Ia perlu meniru proses mengunyah perlahan-lahan, sambil melukis angka 8 dengan bibir.
4. Kucing Cheshire. Istilah awal: bibir dilipat tubules, seluruh otot muka berada dalam keadaan santai, sudut bibir maksimal disisihkan (senyum gambar). Anda perlu menarik nafas panjang dan menghembus udara selama 5-7 saat, perlahan-lahan.
5. Paus Bibir dilipat dengan jerami, sambil mengekalkan pelepasan minimum (5-8 milimeter), pipi bengkak dengan udara. Nafas dalam diambil, selepas udara perlu dikeluarkan, menghasilkan tekanan. Penyedutan dibuat oleh jerks.
6. Ikan. Bibir dilipat ke dalam tiub dan diregangkan ke maksimum. Anda perlu membuka mulut anda dan menutupnya sekali lagi, sama seperti ikan yang anda baru keluar dari air.
7. Dudka. Whistling dilakukan dalam 3-4 minit dari mana-mana melodi. Bunyi sepatutnya kuat dan jelas.

Latihan prestasi teknik Ikan

Ini penting! Satu set latihan perlu dilakukan 4-5 kali setiap hari.Apabila kelas diberi dengan mudah, anda boleh meningkatkan bilangan ulangan (tetapi tidak lebih daripada 1 sehari). Ia juga harus diingat bahawa bukan sahaja bibir dan otot yang berdekatan harus tersenyum, tetapi seluruh wajah.

Kumpulan ini membolehkan anda mencipta senyuman simetri kepada pesakit selepas mengalami pelanggaran akut bekalan darah serebral (serangan stroke iskemik dan hemoragik, serangan iskemia transistor). Keberkesanannya terbukti.

Bagaimana untuk membuat senyuman yang indah

Perubatan moden tidak berdiam diri. Pada masa ini, banyak kaedah asas dan tambahan yang berbeza telah dibangunkan, yang membolehkan untuk mencapai konfigurasi gigi yang ideal dalam rongga mulut. Berikut adalah kaedah yang paling biasa dan terbukti.

Plat nipis

Salah satu pilihan paling mudah dan paling cepat untuk estetika gigi depan adalah pemasangan veneer dan lumineers:

1. Veneer adalah plat sangat nipis (tidak lebih daripada 0.4 mm tebal), yang dipasang pada permukaan depan gigi gigi selepas sedikit perubahan gigi (tebal penyingkiran tisu pergigian tidak melebihi 0.7 mm).
2. Lumineers adalah produk yang sama, tetapi lebih nipis (kira-kira 0.2 mm) dan dipasang pada gam khas tanpa menghidupkan gigi terlebih dahulu. Kaedah ini digunakan untuk gigi kecil atau jurang yang besar di antara mereka.

Lumineers - plat nipis yang dipasang untuk memberikan penampilan yang indah kepada gigi

Pada mulanya, bahan utama untuk pembuatan adalah porselin feldspar, tetapi ketebalannya tidak layak mendapat pengiktirafan. Seterusnya, alat-alat untuk pembetulan senyuman mula dibuat dari bahan yang lebih nipis - cerinate (jadi luminer muncul). Tahap akhir evolusi plat gigi adalah pembuatan porselin dengan penyemburan berdasarkan garam nikel. Produk ini mempunyai kekuatan yang ketara, dan juga membolehkan anda mencipta kelumpuhan gigi, menukar warna, dan lain-lain.

Petunjuk utama untuk memasang veneers dan lumineers adalah:

1. Masalah estetika. Bentuk dan ketinggian gigi yang berbeza, kehadiran kawasan pigmentasi dan kecacatan enamel lain. Juga, petunjuk adalah perubahan dalam warna warna pada meterai yang dipasang sebelum ini.
2. Ciri fungsian. Ini termasuk mikrocak dan enamel, ruang interdental yang ketara (dalam beberapa kes mereka boleh mencapai 3-4 mm atau lebih), anomali gigi (ketinggian yang berbeza, arah paksi).

Langkah-langkah pemasangan boleh diwakili seperti berikut:

1. Perundingan doktor gigi. Pada langkah ini, bahan plat gigi dipilih, warna bergantung pada tujuan intervensi. Penilaian dibuat dari kesesuaian gigi (dengan semua ciri keadaan semasa mereka) dengan luminer dan veneer.
2. Pemutus plaster. Jika venir dipilih, lapisan atas enamel dihidupkan, diikuti dengan pemasangan plat sementara.
3. Membuat unsur-unsur estetik. Tempoh bergantung pada peralatan teknikal pejabat ortopedik dan beban kerja (biasanya 3 hingga 20 hari).
4. Mengeluarkan veneer sementara (jika ada) dan memasang yang baru. Pengikat dibuat pada gam khas yang mempunyai pangkalan air. Untuk penetapan yang paling tepat, doktor gigi menggunakan kanta yang mempunyai pembesaran 3-5 kali.

Satu ciri penting adalah tidak adanya keperluan untuk menjaga plat gigi. Memberus gigi secara berkala dan pemeriksaan prophylactic di doktor gigi 1 kali dalam 6 bulan sudah mencukupi.

Pada masa yang sama ia dibenarkan menggunakan berus gigi hanya kekerasan sederhana atau lembut. Anda boleh menggunakan floss pergigian, alat elektronik membersihkan rongga mulut. Adalah perlu untuk mengelakkan pendedahan kepada zarah makanan pepejal (kacang, keropok, dan lain-lain).

Pembetulan menggigit

Kaedah kosmetik untuk mengembalikan gigitan dan senyuman sempurna digantikan dengan kaedah kardinal yang lebih banyak:

• Penyokong;
• Capes;
• Pembetulan pembedahan atau laser.

Mereka digunakan untuk menyelesaikan masalah yang lebih rumit (sebilangan besar gigi yang dipesongkan, satu ketara yang signifikan dari unsur-unsur pengunyah individu dari orang lain yang tinggi atau lebar, dan lain-lain.

Penyokong

Mereka adalah alat pembetulan gigitan yang paling berkesan dan paling popular. Mereka mewakili arka kuasa dengan pelbagai staples, yang dipasang pada permukaan gigi dengan gam. Arka mempunyai ciri elastik dan kekuatan tertentu yang membolehkan gigi yang rosak mengambil kedudukan yang diperlukan dari masa ke masa.

Penyokong gigi - alat yang paling popular untuk pembetulan gigi

Kaedah ini mempunyai ciri-ciri negatifnya:

• Komplikasi penjagaan mulut (dalam jurang antara reka bentuk dan permukaan gigi sering mendapat zarah makanan, dari mana ia tidak selalu mungkin untuk menghilangkan gigi berus sederhana);
• Tukar penampilan estetik (terutama apabila memakai pendakap logam).

Terdapat beberapa jenis, bergantung kepada bahan dari mana ia dibuat:

1. Logam - pilihan yang paling murah dan paling tahan lama, tetapi penampilan dan kecemerlangan logam dengan ketara mengurangkan daya tarikan tersenyum.
2. Plastik - mempunyai kekuatan yang lemah dan berubah mengikut masa ke warna warna yang lebih gelap.
3. Sapphire. Kawat gigi ini diperbuat daripada kristal aluminium oksida. Mereka adalah telus, tetapi mempunyai kekuatan yang lebih rendah. Sangat dibezakan daripada harga pesaing lain (100-200% lebih tinggi).
4. Seramik - diperbuat daripada porselin perubatan dengan nikel bersalut untuk memberikan kekuatan. Warna mereka adalah sama dengan naungan gigi.
5. Lingual. Pilihan ini menyediakan pemasangan pada permukaan dalaman gigi yang menjadikannya hampir tidak kelihatan. Bahan boleh menjadi apa-apa.

Setiap versi sistem ortopedik mempunyai kelebihan dan kelemahan sendiri, tidak hanya berkaitan dengan penampilan estetik, tetapi juga untuk keadaan kesihatan mulut semasa. Sebelum memilih, anda perlu mengambil kira pendapat seorang doktor gigi.

Selepas pemasangan, tempoh memakai pendakap adalah beberapa bulan hingga 3-4 tahun. Tempoh yang panjang adalah disebabkan oleh ciri-ciri anatomi individu. Pembuangan sistem ortopedik dilakukan selepas penuh atau separa (jika tidak mustahil untuk mencipta gigi yang sempurna rata) pembetulan gigitan.

Capes

Cap adalah reka bentuk yang boleh ditanggalkan polimer daripada bahan telus. Ciri tersendiri adalah kemungkinan mengeluarkan sistem untuk masa tertentu (memberus gigi, memakan makanan yang kasar, dan sebagainya).

Cap (penjajahan) - alternatif yang agak baru kepada pendakap, diperbuat daripada bahan telus

Semasa rawatan, anda mungkin memerlukan lebih daripada satu set topi. Mengikut kaedah pembuatan adalah:

• Individu (berdasarkan analisis radiograf kaji selidik gigi);
• Termostatik (pertama dilembutkan dalam air panas, kemudian digunakan pada gigi, dalam proses penyejukan mereka memperoleh bentuk yang dikehendaki).

Lambang dibuat dari dua bahan asas:

• Silikon;
• Bioplastik.

Kedua-dua bahan mempunyai ciri-ciri yang sama, telus, tidak dapat dilihat.

Prosedur pemasangan adalah seperti berikut:

1. Rundingan dengan doktor gigi ortopedik. Persoalan kesesuaian kaedah ini, pilihan bahan dan tempoh memakai. Selepas merancang model 3D untuk pengeluaran individu.
2. Pengeluaran Cap (biasanya sehingga 10 hari).
3. Pemasangan Oleh kerana sistem ini meliputi kawasan gigi enamel yang penting, ia perlu membuat rawatan awal karies, luka keradangan gusi dan penyakit lain dari rongga mulut. Ia juga dinasihatkan untuk menjalani prosedur pemalsuan enamel.

Tempoh memakai data untuk pembetulan occlusion adalah dari 8-9 bulan hingga 2-3 tahun.

Ini penting! Tidak seperti penyokong gigi, mereka tidak mencederakan membran mukus gusi dan lidah, jangan memusnahkan enamel gigi. Mempunyai penyesuaian yang lebih cepat (dari 30 minit hingga 2-3 jam).

Kelebihan teknik:

• Ketiadaan ketidakselesaan, kesakitan semasa memakai, sakit. Kaki tidak menjejaskan akta dan perbuatan mengunyah.
• Sesuai untuk profesyen komunikasi (model, pekerja perniagaan media).
• Tidak memerlukan penjagaan khas. Mereka boleh dikeluarkan untuk pelbagai tujuan.

Kelemahannya termasuk:

• Kos yang tinggi;
• Kekurangan kecekapan sekiranya berlaku kecacatan yang teruk;
• Pengaruh faktor manusia (ramai orang lupa untuk meletakkan penutup belakang selepas memberus gigi mereka, tempoh yang lama tanpa sistem yang dipasang dengan ketara mengurangkan keberkesanan rawatan).

Pembetulan gigitan pembedahan

Operasi ditunjukkan dalam kes di mana kaedah tradisional tidak dapat memberikan pembetulan yang betul (asimetri rahang, pelanggaran perkadaran dan anomali lain dan kecacatan pembentukan kawasan maxillofacial). Lazimnya, pesakit-pesakit ini mengalami kesakitan mengunyah atau menelan, kesukaran bernafas.

Sekiranya kaedah pembetulan tradisional gagal, gunakan kaedah bedah pembetulan

Inti teknik ini terdiri daripada "pergerakan" serpihan tulang dengan alveoli, di mana gigi berada, yang kedudukannya mesti diubah. Campurtangan dilakukan di bawah anestesia umum. Tempoh pemulihan adalah sehingga 14-21 hari. Dalam sesetengah keadaan, memakai braces ditunjukkan 1-2 bulan selepas pembedahan dan sehingga 1-2 tahun. Contraindications include:

• Umur kurang daripada 16 tahun;
• Penyakit sistem kardiovaskular dan endokrin di peringkat dekompensasi;
• Kehadiran tuberkulosis aktif;
• Kursus jangkitan HIV.

Pembetulan laser

Rasuk laser mempunyai kesan anti-radang yang ketara dan menyumbang kepada pertumbuhan semula tulang, otot dan tisu gigi. Kaedah ini digunakan sebagai kaedah tambahan untuk meningkatkan keberkesanan rawatan dan mengurangkan masa pemulihan.

Selepas pemasangan braces atau peralatan ortopedik lain, gigi individu bergerak dengan ketara, yang menyebabkan kelebihan tisu tulang dengan pembentukan mikrokompresi, aseptik atau rahim septik keradangan. Penyinaran laser menggalakkan penyembuhan penyimpangan sedemikian.

Kaedah penambahbaikan gigitan laser adalah salah satu teknologi rawatan terbaru.

Kos

Harga purata di pasaran pergigian adalah berbeza dan bergantung kepada banyak faktor (profil klinik, pilihan pembiayaan, lokasi geografi rantau, dan lain-lain).

Senyuman selebriti

Ramai orang yang sangat popular menggunakan pelbagai cara dan kaedah untuk mencipta imej yang sempurna yang memberikan mereka kemasyhuran tambahan.

Cristiano Ronaldo. Pemain bola sepak menghabiskan beberapa ratus ribu dolar pada prosedur pemutihan, pemasangan veneer dan pembetulan gigitan pembedahan.

Cristiano Ronaldo - Pemain bola sepak Portugis, yang dianggap sebagai salah satu pakar terbaik di dunia pada masa ini

Gwen Stefani. Di puncak kemasyhuran, penyanyi itu mempunyai cantuman tulang, kemudian selama 1.5 tahun dia memakai pendakap logam. Peringkat terakhir peningkatan gigi adalah prosedur pemutihan.

Gwen Stefani - penyanyi Amerika, penyanyi No Doubt

Julia Roberts. Dasar senyuman yang menarik adalah pemasangan mahkota porcelain. Pelakon itu menghabiskan lebih dari $ 400,000 untuk mencipta idealnya. Terdapat veneer pada beberapa gigi.

Bintang filem Julia Roberts telah menakluki berjuta-juta orang di seluruh dunia

Demi moore. Gigi asli bintang filem "Soldier Jane" mempunyai warna kuning dan dibezakan dengan saiznya yang berbeza. Selepas itu, penukar porselin telah dipasang dan pemutihan gigi laser dilakukan.

Demi Moore - pelakon Amerika pada model masa lalu

Tom Cruise. Pada masa penganugerahan pawagam pertama, pelakon itu mempunyai masalah gigitan yang jelas. Setelah memperoleh kemasyhuran dan memperolehi sejumlah wang yang cukup, dia memakai baju kurung untuk jangka masa yang panjang, penukar dipasang pada gigi individu.

Tom Cruise - pelakon, pengarah, pengeluar, penulis skrip Amerika yang popular

Video: rahsia tersenyum sempurna

Mencipta senyuman yang indah pada masa kita bukan masalah yang sukar. Banyak kaedah telah dicadangkan untuk mencipta dan mengekalkan penampilan yang dikehendaki, tetapi kos yang tinggi dan ketidakselesaan kaedah individu dengan ketara mengehadkan pengedaran mereka. Perlu diingatkan bahawa keindahan semulajadi rongga mulut bergantung sepenuhnya pada gaya hidup dan sikap peribadi kepada kesihatan. Menyikat gigi secara berterusan dan membilas mulut selepas makan, lawatan pencegahan ke doktor gigi setiap 6 bulan dan rawatan penyakit gigi dan gusi yang tepat pada masanya adalah cara utama mencegah pembentukan gigi dan menggigit.

Jawatan berkaitan:

Foto, harga dan faedah penyokong nilam

Pendakap Lingual: ciri dan gambar aplikasi

Penyokong seramik: ciri, foto dan harga