Mengenai keperluan untuk kebersihan mulut, semua orang mungkin mendengar. Walau bagaimanapun, tidak semua orang dapat memberitahu bagaimana untuk membersihkan gigi dengan betul. Selain itu, ia sering berlaku bahawa orang tidak peduli dengan gigi mereka, merujuk kepada contoh generasi yang lebih tua, dan apa yang akan menyebabkannya, jangan memikirkannya. Tujuan artikel ini adalah untuk menceritakan tentang perlunya pembersihan seperti itu, mengenali peraturannya dan mendedahkan nuansa penting.
Kandungannya
Kenapa perlu
Berkesan mengunyah makanan dan mengekalkan senyuman yang indah hanya mungkin dengan gigi sihat. Pembersihan membantu mengekalkannya. Hakikatnya ialah selepas 2-3 jam selepas makan, bentuk patina lembut pada gigi. Ia didasarkan pada peninggalan makanan secara rawak dan sel-sel bakteria. Yang bertanggungjawab untuk melepaskan asid propionik, formik dan buty yang berbahaya kepada keadaan gigi gigi.
Jika kita mengabaikan pembersihan gigi secara berterusan, bakteria di mulut mula berkembang pesat kemudian membentuk plak.
Semasa hari pertama pembentukan skur, ia tidak mempunyai hubungan rapat dengan enamel dan boleh dikupas. Kemudian ia dipadatkan, dan bakteria yang terkandung di dalamnya terus membiak, yang membawa kepada akibat yang mengerikan. Dan jika anda tidak menyikat gigi anda untuk masa yang lama:
- Plak ringan menjadi tartar - deposit kuning-coklat yang menyumbang kepada perkembangan proses penyakit dalam rongga mulut. Selalunya disertai dengan bau jahat dari mulut dan gusi berdarah.
- Hubungan berterusan dengan plak menyebabkan karies. Terdapat empat bentuknya. Yang pertama adalah noda kotor, apabila enamel itu belum dimusnahkan, tetapi sudah menjadi mendung. Yang kedua adalah cetek, disertai dengan pigmentasi gelap dan pengesanan melembutkan enamel. Secara luaran, luka seperti ini mempunyai bentuk tempat dengan kelabu kasar kasar atau kelabu kotor. Yang ketiga adalah sederhana apabila enamel dan dentin terjejas. Keempat - mendalam, apabila semua tisu gigi terpengaruh, atau yang terakhir itu dimusnahkan sepenuhnya. Dalam karies, ada kursus akut - dengan lesi serentak beberapa gigi, serta yang paling akut - dengan luka hampir semua gigi dengan beberapa luka di dalam setiap. Selalunya karies disertai dengan kesakitan akut apabila gigi yang terjejas menyentuh makanan masam, sejuk atau manis.
- Satu lagi akibat daripada hubungan berterusan dengan plak adalah keradangan dalam tisu gusi. Gusi menjadi longgar, sambungan mereka dengan gigi pecah, plak menembusi lebih mendalam. Akibatnya, penyakit periodontal berlaku, diiringi oleh bau mulut dari mulut, gusi berdarah, melonggarkan gigi dan pembebasan pus.
Ia berlaku bahawa seseorang mengekalkan giginya dalam keadaan yang hampir sempurna, sepenuhnya mengabaikan kebersihan mereka, tetapi terdapat sedikit contoh seperti itu. Semua orang perlu menyikat gigi sejak usia muda.
Bilakah mulakan gigi gigi bayi anda
Ramai bapa dan ibu mula memantau kebersihan rongga mulut anak mereka berumur 5-6 tahun, apabila gigi bayi digantikan oleh orang asli, tetapi pendekatan ini tidak betul. Adalah perlu untuk menyesuaikan diri apabila gigi pertama meletus: antara umur 3 dan 6 bulan. Prosedur ini dijalankan selepas 30-40 minit selepas makan. Untuk melakukan ini, gunakan kasa bersih. Salah seorang ibu bapa membasuh tangannya dengan teliti, dan memakai kain kasa dalam air panas yang hangat.Kemudian dia membungkusnya di jari telunjuknya dan mengurutkan gusi anak-anak itu dalam gerakan bulat. Daripada kain kasa, anda boleh menggunakan berus jari - topi getah dengan bulu atau tubercles. Terdapat juga berus gigi yang boleh dipertahankan kanak-kanak sendiri: cakera keselamatannya tidak akan membahayakannya.
Berus gigi jari untuk bayi paling kerap dibuat daripada silikon
Apabila kanak-kanak mempunyai gigi incisor pertama, dan biasanya ia berlaku dari 8 bulan - tiba masanya untuk memberinya berus gigi kanak-kanak khas, dan pada tahap yang berbeza pembentukan kemahiran adalah berbeza:
- Untuk mengajar bayi untuk tinggal di mulut objek asing, gunakan berus yang direka untuk usia dari 6 hingga 8 bulan. Bentuknya, mereka menyerupai dasi dengan bulu getah, yang agak mudah diberikan.
- Untuk bersenam, gunakan berus yang direka untuk umur dari 8 bulan hingga 1 tahun. Secara luar, mereka menyerupai rupa sebelumnya, tetapi mempunyai leher yang lebih panjang.
- Untuk mengajar anda bagaimana untuk membersihkan gigi dengan teliti, pilih berus yang direka untuk usia 1-2 tahun.
Yang terakhir adalah sama dengan berus dewasa, tetapi berbeza dari mereka:
- Kepala kecil (sekitar 1-1.5 cm).
- Bulu tiruan yang lembut.
- Cengkaman getah yang selesa.
- Sudut bulat maksimum.
Berus gigi untuk kanak-kanak kecil
Dari 2-2,5 tahun apabila memberus gigi anda, anda boleh menggunakan pes. Tetapi hanya khusus, tidak mengandungi bahan yang melelas (fluorine) yang boleh merosakkan enamel gigi dan mukosa mulut yang halus. Juga pasta tawar, atau mempunyai rasa susu yang lemah. Kemudian bayi itu tidak akan menerima sebagai merawat, tetapi ia tidak akan menyebabkan ketidakselesaan.
Bermula menggunakan ubat gigi, anda perlu memerhatikan bayi. Jika ia menjadi lembab, bintik-bintik muncul pada membran mukus mulutnya, dan ruam muncul pada kulit - komponen yang alah kepada anak itu adalah sebahagian daripada tampal. Dalam kes ini, pes perlu segera ditinggalkan.
Walau bagaimanapun, untuk mengajar anak anda bagaimana untuk mencukur gigi mereka, anda perlu melakukannya sendiri.
Bagaimana untuk memberus gigi anda
Untuk menjawab soalan ini, anda perlu tahu berapa, bagaimana, berapa lama dan berapa kali sehari mereka perlu dibersihkan. Pertimbangkan ini dengan lebih terperinci.
Bagaimana anda boleh berus gigi anda
Untuk membersihkan gigi dengan betul, berus gigi dan ubat gigi perlu terlebih dahulu dan terpenting. Apabila memilih krim yang menentukan berus - kualiti bulu. Ia mungkin:
- Lembut Berus ini tidak mengganggu gusi, jadi ia sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, wanita hamil, serta orang yang mengalami masalah dengan gusi atau kencing manis. Walau bagaimanapun, untuk membersihkan serbuan lama tidak mampu.
- Sukar. Sesuai untuk kecenderungan pembentukan plak. Masalahnya ialah penggunaannya yang intensif boleh merosakkan enamel atau tisu sekitarnya.
- Kekakuan sederhana. Baik untuk membersihkan gigi yang sihat. Berus dengan penggunaannya paling kerap.
Apabila memilih bulu, disarankan untuk berunding dengan doktor gigi. Beliau akan mengesyorkan pilihan terbaik berdasarkan kesihatan pergigian. Di samping itu, doktor mungkin mencadangkan bulu yang sangat lembut - dengan penyakit periodontal atau sangat keras - berisiko membentuk pembentukan karang.
Lima derajat kekakuan bulu dibezakan: sangat lembut, lembut, sederhana, keras dan sangat keras.
Lihatlah keadaan hujung bulu mata:
- Bulat hampir tidak merosakkan gusi;
- Gigi pointy paling berkesan dibersihkan dan jarak di antara mereka;
- Dull sempurna mengurut gusi.
Kriteria penting untuk memilih berus adalah kepala. Kanak-kanak memerlukan saiz kepala 1.5-2 cm, dewasa 2.5-3 cm. Adalah dinasihatkan untuk memilih kepala bergerak: membantu membersihkan gigi yang paling jauh. Dan lebih baik bahagian atasnya dilengkapi dengan pad untuk membersihkan lidah.
Plus, berus perlu cukup lama untuk peraturan tekanan dan memasukkan sisipan getah untuk memudahkannya dipegang.
Di kedai-kedai moden, bersama dengan biasa anda boleh melihat berus gigi elektrik. Penjual mendakwa bahawa dengan mereka gigi dibersihkan plak dengan mudah dan cekap yang mungkin. Ini benar jika anda menggunakan berus ini hanya dua kali seminggu, tetapi jika anda melakukannya dengan kerap, anda boleh memadam enamel. Satu alternatif yang baik adalah berus ultrasonik. Model sedemikian sangat mahal, jadi mereka tidak memerlukan.
Apabila memilih pes dimasukkan ke dalam keadaan apa yang gigi dan gusi. Bagi penjagaan yang kompleks, mereka mencari pilihan gabungan, dengan bau dari mulut - mentol atau aroma buah, dan lain-lain. Menurut tujuan pes adalah:
- Antikari, kaya dengan kalsium dan fluorida. Mereka sempurna menguatkan enamel gigi, dengan itu memenuhi fungsi pencegahan. Tetapi dengan berlakunya karies tidak akan membantu, tetapi hanya memburukkan lagi kemusnahan.
- Anti-radang - dengan ekstrak herba ubat. Mereka sangat berguna jika gusi berdarah kerana mereka membantu menyembuhkan luka-luka kecil di dalam mulut. Dan juga membantu memulihkan mikroflora dan menghilangkan nafas berbau.
- Pemutihan - pemindahan pigmen plak dan pewarna yang berkesan di sini dapat dicapai melalui zarah-zarah yang kasar. Walau bagaimanapun, pastel elet nipis ini, yang menyebabkan kerosakan. Oleh itu, kesan pemutihan harus digabungkan dengan penyembuhan. Sekat ini mempunyai kesan yang lebih lembut, walaupun mereka lebih mahal.
- Garam, merangsang proses metabolik dalam tisu gusi dan memberi kesan positif terhadap mikroflora akibat garam mineral. Pasti seperti ini membantu mencegah dan merawat penyakit gusi.
- Menghapus gigi sensitif. Mereka mempunyai kesan perlindungan, membentuk filem nipis pada gigi, mengurangkan kepekaan dan mengurangkan persepsi kepada media yang agresif.
Tujuan utama ubat gigi adalah untuk mengeluarkan plak dan meneutralkan asid yang memakan enamel.
Satu tambahan yang baik untuk berus akan menjadi ubat gigi atau flos untuk membersihkan tempat-tempat yang berus gigi paling kerap tidak mendapat.
Tetapi dengan ubat gigi alternatif bermakna semuanya tidak begitu mudah. Penyokong mereka sering mencadangkan menggantikan pes:
- Serbuk gigi. Ia terdiri daripada 98-99% kapur yang dicetuskan dan 1-2% daripada wangian dan tambahan aktif. Yang pertama terdiri daripada kalsium karbonat yang diselaraskan dengan silikon dioksida, aluminium oksida dan besi dan magnesium karbonat dan penting untuk menguatkan enamel dan gusi. Yang terakhir memberikan sifat serbuk terapeutik dan profilaksis. Di sini kita boleh bercakap tentang garam laut, minyak pati, tanah liat kering, herba ubat kering yang dihancurkan, dan lain-lain. Dan kerana keletihannya yang tinggi boleh merosakkan enamel gigi yang tipis. Oleh itu, serbuk gigi kepada mereka yang gigi sensitif, adalah kontraindikasi. Tiada aditif berguna yang mencukupi untuk menyelesaikan masalah tertentu dengan gigi. Serbuk gigi dengan sempurna melonggarkan deposit padat plak dan tartar, mengembalikan keseimbangan asid-base, tetapi sangat menyusahkan untuk menggunakannya.
- Sabun isi rumah. Mendapatkan membran mukus, ia mewujudkan gammaglobulin - bahan yang diperlukan untuk menghilangkan bakteria. Walau bagaimanapun, sabun ini kaya dengan alkali dan asid, jadi ia tidak boleh masuk ke dalam perut, sedangkan ketika membersihkannya mungkin tidak ditelan secara tidak sengaja.
- Soda. Soda adalah antiseptik yang sangat baik kerana ia mewujudkan persekitaran alkali yang tidak baik untuk bakteria dalam rongga mulut. Walau bagaimanapun, produk ini kasar dan juga boleh merosakkan enamel gigi. Di samping itu, soda membawa kepada gusi berdarah dan tindak balas alahan - ruam di sekitar mulut.
- Karbon diaktifkan. Ia sempurna membersihkan plak gigi, tetapi disebabkan sifatnya yang melelas ia juga mampu memusnahkan enamel. Di samping itu, proses pembersihan dalam kes ini agak panjang: pembilasan akhir mulut biasanya tidak mencukupi;
Mengaktifkan karbon diaktifkan dengan calar gigi, tetapi tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk membersihkan lebih dari dua kali seminggu.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk membersihkan
Tempoh optimum untuk memberus gigi adalah 3-4 minit menggunakan tampal biasa dan tidak lebih daripada 3 minit menggunakan tampalan yang mengandungi fluorida. Ia adalah 3 minit selepas bersentuhan dengan gigi bahawa bahan fluorida yang terkandung dalam pes mula bertindak.
Pada masa yang sama tidak perlu membuat pergerakan 150-200 dengan berus gigi, seperti yang dicadangkan dari tahun 50-an. 10 pergerakan di setiap sisi cukup. Walau bagaimanapun, pergerakan ini mestilah betul, jika tidak prosedur tidak masuk akal.
Arahan pembersihan
Prosedur pembersihan gigi termasuk langkah-langkah berikut:
- Ubat gigi disekat pada berus bersih. Ia memerlukan sedikit: hanya kacang. Jika tidak, terlalu banyak buih akan muncul semasa pembersihan, lebihan yang boleh ditelan secara tidak sengaja, yang akan memberi kesan buruk kepada tubuh.
- Berus itu diambil supaya kepalanya terletak secara mendatar dan pada sudut 45 darjah berbanding dengan gusi. Dan perlahan-lahan memandu kepalanya ke atas dan ke bawah. Pembersihan bermula dari rahang atas, dari luar, dari sudut kiri (untuk tangan kiri - dari kanan).
- Kemudian, dengan gigi tertutup, mereka berus dengan berus dari kiri ke kanan dengan gerakan bulat untuk lebih berkesan membersihkan seluruh permukaan gigi, bermula dari tepi gusi dan berakhir di pinggir gigi.
- Kemudian putar kepala berus secara menegak dan mula memberus gigi di bahagian dalam. Mereka melakukannya dengan cara yang sama seperti ketika membersihkan bahagian luar, tetapi mereka memacu berus dengan gerakan putaran dari tepi gusi ke pinggir gigi.
- Begitu juga, seluruh bahagian gigi gigi gigi dibersihkan.
- Langkah terakhir adalah membersihkan permukaan mengunyah gigi dengan bantuan gerakan ke hadapan dan ke belakang, serta membersihkan lidah.
- Akhirnya, hanya tinggal membilas berus gigi dan bilas mulut dengan teliti, yang boleh dilakukan dengan baik dengan bilas khusus dan air paip. Untuk meningkatkan kecekapan memberus, berus gigi berubah setiap 3-4 bulan.
Pergerakan yang betul apabila menyikat gigi anda
Jika gigi floss digunakan sebagai tambahan kepada berus gigi, kemudian meneruskan seperti berikut:
- Ambil pita dengan benang. Lukis kira-kira 40 sm benang, jika perlu, mengukur panjang penguasa.
- Twist thread di jari tengah atau indeks: satu ujung di sebelah kanan, yang lain - di sebelah kiri. Satu jari diperlukan untuk memperbaiki benang, yang lain berfungsi sebagai asas untuk menggulung bahagian utamanya.
- Di antara jari-jari, serpihan benang dibiarkan kira-kira 5 cm, dengan tepat memasangnya di antara ibu jari tangan kanan dan tangan kiri indeks.
- Terus terus ke berus, mulut lebar terbuka dan melangkau segmen antara gigi, tetapi untuk mengelakkan kecederaan pada gusi.
- Kemudian tekan ia ke tepi gigi dan gerakkannya ke bawah, cuba untuk mendapatkannya sedikit di luar pinggir gusi. 6-8 pergerakan sedemikian akan mencukupi. Kursus ini tidak harus tajam, tetapi mudah dan lancar. Mula-mula benang pergi ke belakang dan kemudian ke atas dan ke bawah.
Adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor gigi untuk menggunakan ubat gigi yang betul.
Semua gigi dibersihkan dengan cara ini, dan agar bakteria tidak lulus dari salah satu daripadanya, mula membersihkan setiap gigi baru, serpihan benang baru digunakan.
Berapa kali dalam sehari dan bila
Menyikat gigi anda perlu dilakukan secara kerap dua kali sehari - pada waktu pagi dan waktu petang, tetapi tidak lagi. Jika tidak, ia boleh menyebabkan kerengsaan atau pengeringan tisu mukus. Pengecualian adalah apabila seseorang telah memakan hidangan yang sangat masam, atau yang sangat manis. Dalam semua kes lain, bilas mulut anda.
Waktu pemberian gigi malam sebelum tidur. Tetapi tidak ada jawapan pasti kepada soalan mengenai waktu pembersihan pagi. Ia kelihatan logik untuk berus gigi selepas sarapan:
- Jadi, anda boleh menghilangkan kepingan makanan yang tersangkut di gigi anda.
- Mencegah proses radang akibat komponen antimikrob yang terkandung di pes, jika gusi atau mukosa oral tidak cedera secara tidak sengaja semasa makan.
- Jangan biarkan noda enamel selepas minum teh atau kopi.
- Segarkan semula nafas anda sebelum memulakan perniagaan.
Masalahnya adalah bahawa selepas makan, enamel gigi melembutkan di bawah pengaruh asid yang terkandung dalam makanan dan minuman, dan mudah merosakkannya dengan berus gigi. Itulah sebabnya doktor menyarankan mencuci gigi sama ada sebelum sarapan pagi, atau 30-60 minit kemudian, dan sebelum sarapan pagi - bilas.
Adalah disyorkan untuk menyikat gigi tidak lebih daripada dua kali sehari, kerana penyepuh terlalu kerap menjejaskan enamel.
Walau bagaimanapun, persoalannya timbul: kenapa juga sikat gigi pada waktu pagi, jika ia dilakukan pada waktu malam? Lagipun, pada waktu malam seseorang tidak mengambil makanan. Tetapi hakikatnya ialah pada waktu malam bakteria dalam rongga mulut terus berkembang biak, dan air liur yang membasuhnya berkurangan. Salah satu akibat dari ini adalah bau jahat dari mulut. Satu lagi adalah kemasukan bakteria dengan makanan ke esophagus, jika gigi tidak dibersihkan terlebih dahulu atau sekurang-kurangnya tidak dibilas.
Terdapat kes-kes apabila algoritma pembersihan tetap perlu diubah. Sebabnya, khususnya, boleh menjadi pengekalan gigi.
Bolehkah saya membersihkan selepas penyingkiran?
Luka terbuka tetap di tempat gigi yang koyak - lubang yang diperketatkan dengan bekuan darah. Ia tidak boleh cedera, kerana proses pemulihan rosak. Oleh itu, hari pertama pembersihan tidak diperlukan sama sekali. Pada hari kedua, ia dibenarkan menggunakan berus gentian lembut, cuba memintas lubang. Pada hari ketiga atau keempat, anda boleh menggunakan berus biasa. Tetapi anda perlu bertindak dengan teliti dan mengikut algoritma berikut:
- Pertama, bersihkan gusi dan lidah, menggunakan bahagian belakang berus atau spatula khas.
- Berus dipindahkan ke arah dari bahagian rahang yang sihat hingga rosak. Pada masa yang sama, sedikit condong kepala anda ke bahagian yang sihat dan ke hadapan, tidak membenarkan pes dimasukkan ke dalam lubang. Bibir terbuka, membolehkan buih mengalir dengan bebas. Berus pergerakan semasa pembersihan - bulat.
- Mereka mencapai lubang terakhir. Pada masa yang sama cuba jangan menyakiti lubang itu sendiri. Terdapat pembersihan gigi di sebelahnya dengan bantuan pergerakan pekeliling lembut.
- Selepas menyelesaikan prosedur, mereka mengambil air ke dalam mulut, tahan di sana untuk masa yang singkat atau bergerak dengan teliti di sekitar mulut, dan kemudian meludah dengan teliti. Gunakan berus bersih di atas baris gigi untuk mengeluarkan pes. Bilas berulang.
Pada hari kelapan selepas penyingkiran gigi, anda boleh pergi ke algoritma standard. Jika semuanya telah dilakukan dengan betul sebelum ini, lubang akan sembuh dengan cepat.
Keadaan ini lebih sukar apabila gigi kebijaksanaan dikeluarkan. Pembekalan darah tisu lembut yang memegangnya adalah banyak, sehingga pendarahan akan lebih lama untuk berhenti.
Dalam 24 jam pertama selepas pengekstrakan gigi, jangan gunakan sikat berus gigi dan mulut
Jika gigi kebijaksanaan dikeluarkan, maka pada hari pertama tiada pembersihan atau pembilasan dibenarkan. Pada kedua, bilasan ringan atau mandian salin boleh diterima. Mereka dibuat seperti ini: dalam segelas air pada suhu bilik membubarkan 1 sudu teh garam. Ia kekal untuk mengumpul cecair yang terhasil di dalam mulut dan seli dengan lancar dan perlahan memiringkan kepala anda. Prosedur ini diulang setiap kali selepas makan.
Dan hanya dari hari ketiga anda boleh menggunakan berus gigi dan ubat gigi. Ia perlu melakukan ini dengan berhati-hati mengikut kemungkinan algoritma di atas. Selepas prosedur selesai, pes tidak meludah untuk mengelakkan pergerakan yang tidak perlu. Buih harus mengalir dengan bebas ke dalam sinki. Selepas pembersihan, mukus dibilas dengan garam. Sekiranya selepas menarik gigi kebijaksanaan, mengabaikan kebersihan mulut, proses keradangan boleh berkembang - osteomyelitis alveolar.
Setelah mempertimbangkan nuansa utama yang berkaitan dengan memberus gigi anda, anda boleh membuat kesimpulan: prosedur ini sangat penting untuk kesihatan dan sangat mudah semasa prosedur. Oleh itu, ia tidak boleh diabaikan.
Memuatkan ...